Detox
Home »
__________________
Wat kun je verwachten van therapie?
Inhoudsopgave
- Waarom heb ik gekozen voor therapie?
- Onderwerpen
- Vooruitzicht | voorbereiding | langdurige opname
Onderwerpen
💬 Past therapie bij jou?
💬 Jellinek
💬 Weekelijkse therapiesessies
💬 Verslavingszorg | beloningsysteem | hersenziekte
💬 Vormen van therapie
💬 Hulp durven vragen | grenzen aangeven | wensen
💬 Bewustwording | Inzichten | Gedrag | doelen
Beloningsysteem
Krijg ik een snoepje? Het beloningscentrum.. klinkt wel logisch, vindt je niet? Wanneer je een verslaving hebt beloon je je systeem met een middel die een goed gevoel opwekt.
Ik hoef het niet alleen te doen
Wie ben ik? Hoe leer ik mijn verslavingen beter kennen?
Bewustwording
Ik heb om vier uur een afspraak bij therapie. Ik ben moe en heb helemaal geen zin om te gaan. Toch is het erg belangrijk voor mij. Ondanks dat ik moe ben, en eigenlijk wil liggen is het belangrijker om naar therapie te gaan.
Een therapievraag
Ik ben vandaag tot goede inzichten gekomen. Ik voel me meer bewust over me gedrag. Wanneer ik drukte ervaar en veel prikkels dan associeer ik. Ik denk dat het een gewoonte is geworden.
Past therapie bij mij?
De vraag wat wil je bereiken met therapie werd mij gesteld. Ik wil mijzelf beter leren kennen. Tevens wil ik mijn verslaving beter leren kennen. Vaak ben ik ook impulsief. Ik merkte dat ik vanuit een impuls reageerde. Impulsiviteit hoeft niet altijd negativiteit te zijn.
Reactie plaatsen
Reacties
Schrijven werkt helend, vooral blijven doen! Ik vind je dapper en wens je veel liefde, kracht en inspiratie 💞 You go, girl! 🤗
Therapie kan je goed helpen en inzicht geven in jezelf. Stapje bij stapje gaat het beter.
Zelf heb ik 9 maanden therapie gevolgd, waarvan 5 maanden klinisch. Het was heel heftig en zwaar. Maar ik heb er enorm veel aangehad. Eerlijk gezegd vind ik wel dat ze je meer bewust maken van je gedrag. Maar echt volledig helen niet echt eigenlijk. Daarbij heeft spiritualiteit, schrijven en lezen me echt enorm veel mee geholpen. Heel veel succes met je healing journey❤️
Therapie vind ik soms moeilijk en is afhankelijk van wie voor je zit. Jaren terug heeft therapie me wel geholpen tijdens een rouwproces. Zoals je schrijft kan het je wel helpen bewust te worden van belangrijke zaken in je hoofd.
Therapie lijkt me heel belangrijk om ergens uit te komen. In je eentje blijf je soms toch in cirkels draaien anders.
Ik vind het zo dapper dat je hier over blogt! Vind het ook heel interessant en leerzaam
Ja therapie is heel goed voor je, je kan niet altijd verwachten maar alles in je eentje op te kunnen lossen.
Ik denk dat therapie heel fijn is ter ondersteuning. En de juiste mensen om je heen die je niet in de verleiding brengen.
Je hoeft het zeker niet alleen te doen. Heel goed dat je therapie aangaat. Daar mag je trots op zijn.
Ik vind het enorm moedig dat je er zo openlijk over praat. Je bent niet alleen. Als je dit volhoudt komt het zeker en vast op termijn allemaal goed. 👌🏽