Detox

Gepubliceerd op 12 januari 2022 om 15:36

Detox

 

 

Vandaag is het de tweede dag op de detox.. Ik moest wel even wennen. Gisteren verliep het niet zo goed omdat ik mijn medicatie zou krijgen maar BIJNA niet de juiste hoeveelheid kreeg. Dat frustreerde mij, en daarom kreeg ik kortsluiting. Gelukkig is dat wel opgelost. Heb jij ooit op de detox gezeten of ken je iemand?

De groepen

Er zijn drie verschillende groepen: A, B en C. Zelf zit ik op groep B. Een erg leuke groep moet ik jullie wel zeggen. Geen oordelen, veel gekletst en erkenning. Wel doen we vrij weinig hier, er is niet echt een dagprogramma. Maargoed het gaat om de lichamelijke ontwenning. Wel lastig hoor soms, omdat we zelf juist de dag moeten invullen. Aan de andere kant ook wel leerzaam. 


Bloedonderzoek:

Ieder individu krijgt een bloedonderzoek. Ik kreeg het in een van de eerste dagen toen ik hier zat. Mijn bloeksuikerspiegel was zeven.. daar ben ik erg van geschrokken. Een paar dagen geleden heb ik wel gehoord dat ik geen suikerziekte hebt. Dat vond ik erg positief nieuws. Voor de rest zijn mijn grote bloedcellen iets te groot. Ook heb ik een tekort aan b12 en vitamine D. Ik voel me een stuk fitter en alle vitaminen worden gelukkig aangevoeld. 

Afkicken:

Het afkickproces was de eerste dagen erg pittig. Nu voel ik me weer nuchter. Ook ben ik erg dankbaar dat ik deze kans heb gekregen. Ik slaap beter en functioneer beter. Overigens zou ik eigenlijk naar de KBS gaan (een intensieve opname gericht op verslavingen). MAARRRR... ik blijf nog tot de 18e. Daar ben ik erg blij mee, omdat ik al me medicatie wil afbouwen tijdens de detox. 



Thema's

Verder doen we vrij weinig hier eigenlijk. De dagopening, dag-afsluiting en eet-momenten zijn verplicht. Ook moeten we acht uur bij het ontbijt zijn, en voor 00:00 moeten we naar bed. Bovendien zijn we ook verplicht om bij de thema's te zijn. Elke week hebben we een andere thema. Vandaag ging het over langer termijn doelen in combinatie met korte termijn doelen. Erg interessant en leerzaam. Ik ben meer bewust geworden. Ik voel me vaak chaotisch en dat merk ik ook in mijn slaapkamer. Mijn kleren liggen overal. Mijn hoofddoel is dan ook structuur en ritme krijgen tijdens het schoonmaken van mijn kamer. 

Wel doe ik dat stap voor stap. Als eerst begin ik met een klein doel: een gewoonte maken, van mijn bed opmaken in de ochtend. Dit is erg laagdrempelig. Wanneer dit voor mij een gewoonte is geworden, pak ik er een ander doel bij. 

 

De meningen van mijn groepsgenootjes. Wat vinden zij van de detox? 

1. Ik ben blij dat ik op deze groep zit, omdat de groep niet altijd leuk is.

2. Nu doe ik de dingen die ik thuis niet deed en waar ik normaal niet de tijd voor nam. 

3. Niemand heeft een oordeel, gezelligheid met lotgenoten onder elkaar.

4. Onder de mensen zijn vind ik heel prettig.

5. Het is een leuke groep, daar moet je maar geluk mee hebben. Vooral dat de klik er is. 

6. De sociale contacten zijn gezellig. Ook kan je je verhaal kwijt. 

Nou mensen, ik wens jullie nog een fijne dag en lieve volgers IK ZIE JULLIE!

 


« 

Reactie plaatsen

Reacties

Lindaschrijfthetop
4 maanden geleden

Wat een fijn uitgebreid blog. Het lijkt me best heftig maar je doet het voor een goed doel!

Elena Presagio
4 maanden geleden

Ik heb zelf nooit een detox gedaan. Maar ik heb wel klinisch in therapie gezegen voor mn trauma’s, dus ik heb wel een soort van een beeld hoe het er is. Goed naar jezelf kijken, wat er allemaal vanbinnen afspeelt enzo en het er uitgebreid over hebben en onderzoeken als een groep. Het is een intense beleving. Ik vind het echt heel goed van je dat je dit doet, heel veel succes Soraya❤️

Mandy Eggens
4 maanden geleden

Veel succes nog! Wat leuk dat je de meningen van groepsgenootjes ook hebt gevraagd.

EvenDelen.be
4 maanden geleden

Mijn ex-man heeft een maand detox voor alcohol gedaan toen we nog samen waren. Dus bepaalde zaken die je vertelt klinken dus zeker bekend. Het heeft hem toen ontzettend veel geholpen.
Ik hoop echt dat deze detox je veel kan leren over jezelf en je blik op middelen. Ik wens je ontzettend veel sterkte toe in dit proces !!!!! Liefs

Fallon
4 maanden geleden

Kijk eens wat voor stappen je gemaakt hebt! Wees trots op jezelf!

Claire
4 maanden geleden

Wat doe je het goed! Super fijn ook dat bloedonderzoek. Dan weet je precies waar je aan toe bent.

Mandy Eggens
4 maanden geleden

Lijkt me vooral echt heel erg zwaar! Gewoon het afkicken alleen al en dan zit je ook nog op een onbekende plek etc..

Nicole Orriëns
4 maanden geleden

Ik vind het interessant om een kijkje achter de schermen kijken in een wereld die ik helemaal niet ken. Dankjewel.

Tessa
4 maanden geleden

Wat fijn dat de tweede van Detox zo goed gaat. Vit B12 te kort is erg naar om te hebben. Heb het zelf ook

Giulia Giulia
4 maanden geleden

Klinkt heftig, maar zo te lezen sla je jezelf er dapper doorheen!

Wanda
4 maanden geleden

Fijn dat je een groep hebt gevonden waar je je thuis bij voelt en waar ook je groepsgenoten positief over zijn. Succes!

Joyce - SomedayTodayNL
4 maanden geleden

Wat goed dat je dit doet! Ik wens je veel succes!
Goed ook trouwens dat je kleine stappen neemt om je gewoontes aan te passen, dat werkt veel beter!

Frederique
4 maanden geleden

Heel veel succes, lijkt me hartstikke zwaar. Het lijkt me eerlijk gezegd ook niet heel motiverend om niet echt iets te doen want dan heb je weinig afleiding.

Kelly Buysse
4 maanden geleden

Je mag echt trots zijn op jezelf!💪🏻

www.glamview.nl
4 maanden geleden

Wat heb je dit goed geschreven allemaal. Het klinkt allemaal wel heftig maar je weet wat voor doel je er mee behaald.