Home » De detox » Luisteren en horen

Luisteren en horen

Gepubliceerd op 15 januari 2022 om 11:24

Luisteren en beter horen

____________________________________________

luister je beter dan je hoort? Of hoor je beter dan dat je luistert? 

Een leven zonder middelengebruik

Met de medicatie afbouw gaat het goed. Wel merk ik dat ik steeds meer prikkels ervaar, vooral als ik alleen ben. Nachtmerries, stemmen/gedachten. Soms hoor ik ook liedjes in me hoofd. Muziek associeer ik meestal met lachgas. Hier gaat dat redelijk goed. Ik merk wel dat alles 10 keer harder terug komt ofzo zonder middelen gebruik. 


Emoties dempen.

Maar goed, ik leer liever nuchter, ipv dat ik mijn emoties demp. Toen ik nog thuis was dempte kon ik niet goed met mijn emoties omgaan. Nu voel ik echt een wereld van verschil. Ik ben ook veel helderder. En eigenlijk ben ik best wel geschrokken omdat ik zo diep zat. Mijn realiteitsbesef was niet oke. Geestelijk ging het ook niet zo best. Huilen vind ik nog wel moeilijk hoor. 

Sociale contacten

Ook had ik me afgesloten. Ik had geen behoefte om met vriendinnen om te gaan. Dat kwam omdat ik zo diep zat, en ik hen niet de aandacht kon geven die zij verdienen. Mijn focus was ook niet al te best net zoals mijn mentale gesteldheid. En ik had last van paranoia. Op de detox heb ik het erg naar mijn zin. Ik ben niet bang om gesprekken aan te gaan en sociale contacten te leggen . 

Prikkels, prikkels, prikkels.

Ik ervaar op verschillende manieren nog prikkels. Hier word ik druk van. Soms maak ik me wel zorgen dat ik dan geen sociaal gewenst gedrag vertoon. Of minder rekening hou met een ander. Ik word voornamelijk druk als ik me chaotisch voel, of als de groep druk is.. Maargoed ik geloof dat we alles kunnen leren. 

Een fijn weekend toegewenst ❤️


 »

Reactie plaatsen

Reacties

Delano
4 maanden geleden

prachtig
Ik ben trots op je

Lindaschrijfthetop
4 maanden geleden

Dat is best wel een pittig proces waar je nu in zit. Toch kan je nu al goed terugblikken naar de verschillen van toen en nu, dat moet je motiveren.

Linda
4 maanden geleden

Je bent hard aan het werk aan jezelf en niet Alles hoeft in één keer. Een draadje per dag is ook een hemdsmouw in het jaar 💜

Elena
4 maanden geleden

Wat mooi om te lezen hoe je aan jezelf werkt. Het is een pittige tijd waar je doorheen gaat en wat ben je goed bezig! Heel veel succes❤️

Cynthia
4 maanden geleden

Aan jezelf werken is een blijvend proces met een paar stappen vooruit en soms even achteruit. Succes en mooi dat je het zo deelt

Sandra
4 maanden geleden

Geen makkelijk proces, maar wat doe je dat goed. Je kan trots zijn op jezelf!

Tessa
4 maanden geleden

Echt zo goed dat je werkt aan je verslavingen. Er zullen vast veel mensen hier kracht/herkenning uit halen

Kelly Buysse
4 maanden geleden

Wat een mooie sterke woorden weeral. Vooral die laatste zijn, ik geloof ook dat we alles kunnen leren. Stap voor stap en geduld. Een gezaaid zaadje gaan we ook niet iedere dag uit de aarde halen om te kijken of het al gegroeid is 😉 Jij komt er wel, je bent sterk genoeg ❤️

Frederique
4 maanden geleden

Succes, het is een heel traject maar je kunt trots zijn dat je ermee bezig bent

EvenDelen.be
4 maanden geleden

Stap voor stap zal je er zeker geraken. Jij bent nu op ontdekkingsreis. Neem de tijd om jezelf te ontdekken; wie je bent, waarom je op bepaalde manieren reageert; wat je gelukkig maakt; wat jouw noden zijn. Bekijk deze periode als 'me-time' om volledig naar jezelf te luisteren. Nu is het moment om jezelf op de eerste plaats te stellen en om eerlijk te zijn over jouw angsten en jouw wensen. Ik wens je ontzettend veel succes tijdens deze ontdekkingsreis. Deze reis zal je zoveel wijsheid schenken over jezelf en je omgeving. Liefs